Ernährung & Sport

Die neue Bestzeit lässt auf sich warten?
Obwohl so viel trainiert wird wie nie zuvor?
Eiweiß & Co haben keinen Erfolg gebracht?

Natürlich steht das Training an erster Stelle, wenn es darum geht,  neue Bestleistungen zu erbringen. Ohne Fleiß kein Preis...
Knapp die Hälfte aller Leistungseinbrüche beim Sport erklären sich jedoch ernährungsbedingt. Trotzdem feilen viele Sportler bis ins kleinste Detail an ihren Trainingsplänen schenken der Ernährung aber viel zu wenig Beachtung.
Dabei kann eine gezielte Ernährung wesentlich dazu beitragen, die individuelle Leistungsfähigkeit voll auszuschöpfen. Vermeintliche Kleinigkeiten und die richtige Zusammenstellung von Lebensmitteln entscheiden oftmals über Sieg oder Niederlage.

Ausgehend von der sportlichen Aktivität, analysieren wir gemeinsam mit Unterstützung modernster Software den individuellen Bedarf an Nährstoffen und können so Defizite in der täglichen Ernährung gezielt ausgleichen.